央广网北京9月23日消息 9月23日是秋分节气。一到秋分,气温下降明显加快,尤其是昼夜温差较大。北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼介绍,除了气温下降,在秋分时节,不少人还会有口唇起皮、眼睛干涩、口渴难忍、皮肤干燥等不适感觉,这也提示在秋意渐浓、天气转凉的秋分时节,秋燥也随之而来。此时,需警惕干燥综合征找上门。
“提起干燥综合征,很多人都觉得陌生。”韦尼介绍,干燥综合征的患者多为老年女性,且危害极大。出现这些症状,可能就提示出现干燥综合征了。
1.持续性的口干、眼干
与一般的口干、眼干不同,干燥综合征所导致的口干、眼干更加严重。患者因口干需要频繁饮水,进干食时常需水送服,严重者可出现进食困难、牙齿片状脱落及多发龋齿。患者眼干具体表现为眼部干涩、磨砂感和充血,严重者可出现干燥性角结膜炎、角膜上皮糜烂、角膜新生血管化和溃疡形成,甚至角膜穿孔、失明。
2.反复发作的关节疼痛
无明显外伤的情况下,正常人极少出现关节肌肉疼痛。约50%的干燥综合征患者可以出现不同程度的关节痛症状,多呈慢性、复发性,以手关节疼痛较为多见。干燥综合征患者也可以出现肌肉疼痛、无力症状,但一般多不严重。
3.无明显原因的腮腺肿痛
50%的干燥综合征患者表现为间歇性交替性腮腺肿痛,单侧及双侧均可累及。这种腮腺肿痛即可在10天左右自行消退,也可呈持续性存在,甚至导致颌下腺肿大。
4.找不到原因的发热、乏力
低热、乏力症状很常见,不少疾病都可以引起,但一般而言经过积极治疗原发病后,低热、乏力都可以逐渐缓解并最终消失。但干燥综合征所造成的低热、乏力多持续性存在。
如何预防干燥综合征?
韦尼提示,首先,要保持口腔和眼部清洁,勤刷牙漱口,戒烟戒酒,减少使用手机、电脑的时间,充分休息双眼,同时规律作息,尽量不熬夜,坚持进行中小强度、间断性的身体锻炼,并保持愉快的心情,避免过度焦虑。
饮食上应减少食用烧烤、火锅、炸鸡等富含油脂、盐分的食物,可多吃薏米、银耳、百合、莲子、冬瓜、丝瓜、荸荠、梨、木瓜、蜂蜜以及绿叶蔬菜等甘凉滋润类食物,以及食鸡肉、鸭肉、淡水鱼等肉类。但烹饪方式应以清炒、炖煮为宜,避免油炸、煎烤。此外,可随身携带水杯,将麦冬、菊花等中药泡水后代茶饮,可增强滋阴生津作用。
责编:杨丽群
来源:央广网
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